Akdeniz Vertigo Merkezi

Vestibüler Rehabilitasyon

Vestibüler rehabilitasyon, denge sorunları ve baş dönmesi yaşayan hastaların semptomlarını hafifletmek, yaşam kalitelerini artırmak için uygulanan özel egzersizlere dayanan bir fizik tedavi yöntemidir.

Vertigonuzun gerçek sebebini öğrenin!

Baş dönmesi ve dengenizle ilgili sorunların kaynağını anlamak, doğru tedaviye giden ilk adımdır. Uzman ekibimizle bireyselleştirilmiş bir değerlendirme için randevunuzu alın ve sağlığınıza yeniden kavuşun.

Bu tedavi yöntemi, vestibüler sistemde (iç kulaktaki denge merkezi) meydana gelen bozuklukların etkilerini azaltmaya yardımcı olur. Vestibüler rehabilitasyon özellikle Meniere hastalığı, vestibüler nörit, benign paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV) ve diğer iç kulak sorunları olan kişiler için önerilir.

Vestibüler Rehabilitasyonun Amacı

  • Dengeyi İyileştirmek: İç kulak veya vestibüler sinir hasarı sonucu denge bozukluğu yaşayan hastaların denge kabiliyetlerini geri kazanmalarına yardımcı olur.
  • Baş Dönmesi ve Sersemliği Azaltmak: Baş dönmesi ve sersemlik hissini hafifletmeyi amaçlar.
  • Görsel Netliği ve Odaklanmayı Sağlamak: Vestibüler sistem hasarı, göz hareketleriyle ilişkili görsel sorunlara neden olabilir. Vestibüler rehabilitasyon, bu sorunları düzeltmeyi hedefler.
  • Günlük İşleri Kolaylaştırmak: Baş dönmesi veya denge bozukluğu nedeniyle zorlaşan günlük aktivitelerin daha kolay yapılmasını sağlar.

Vestibüler Rehabilitasyon Egzersizleri

Vestibüler rehabilitasyon programı, hastanın semptomlarına ve ihtiyaçlarına göre özel olarak uyarlanır. Programda genellikle aşağıdaki egzersiz türleri yer alır:

1. Habituasyon Egzersizleri

  • Amaç: Baş dönmesini tetikleyen hareketlere karşı vücudun alışmasını sağlamak.
  • Nasıl Çalışır?: Hasta, baş dönmesini tetikleyen hareketleri tekrarlayarak vücudunun bu hareketlere uyum sağlamasına çalışır. Örneğin, başı sağa sola veya yukarı aşağı hareket ettirmek gibi.
  • Kullanım Alanı: Özellikle pozisyonel vertigo (BPPV) gibi baş pozisyonunun değişmesiyle tetiklenen vertigo hastaları için etkilidir.

2. Göz ve Baş Koordinasyon Egzersizleri (VOR Egzersizleri)

  • Amaç: Vestibülo-oküler refleksi (VOR) güçlendirerek göz hareketleri ile baş hareketleri arasındaki koordinasyonu sağlamak.
  • Nasıl Çalışır?: Hasta, gözlerini sabit bir noktaya odaklarken başını farklı yönlere hareket ettirir. Bu egzersiz, baş hareketleri sırasında gözlerin sabit kalmasına yardımcı olur ve görsel dengeyi sağlar.
  • Kullanım Alanı: Vestibüler sistemde hasar olan hastalarda, baş hareketleri sırasında görme bulanıklığı veya odaklanma sorunu yaşayanlar için faydalıdır.

3. Denge ve Postür Egzersizleri

  • Amaç: Ayakta durma ve yürüme sırasında dengeyi sağlamak.
  • Nasıl Çalışır?: Hasta ayakta durma, yürürken denge sağlama veya zemin değişikliklerine adapte olma gibi dengeyi geliştirici hareketler yapar.
  • Egzersiz Örnekleri: Tek ayak üzerinde durma, tandem yürüyüş (topuk parmak yürüme) gibi hareketler, düz olmayan zeminlerde yürümek.
  • Kullanım Alanı: Denge sorunları yaşayan ve yürürken düşme riski olan hastalar için uygulanır.

4. Epley Manevrası (BPPV Tedavisi İçin)

  • Amaç: BPPV’de iç kulaktaki gevşemiş kristallerin yerini değiştirmek.
  • Nasıl Çalışır?: Hastanın başı belirli pozisyonlarda hareket ettirilerek kristallerin iç kulakta uygun yerine oturması sağlanır.
  • Kullanım Alanı: BPPV’den kaynaklanan baş dönmesinde etkili bir tekniktir. Epley manevrası profesyonel bir uzman tarafından yapılmalıdır.

5. Fonksiyonel Egzersizler

  • Amaç: Günlük aktivitelerde dengeyi korumayı sağlamak.
  • Nasıl Çalışır?: Günlük yaşamda kullanılan hareketleri içerir, örneğin, ani baş hareketleri, ileri geri veya sağa sola adım atma gibi.
  • Kullanım Alanı: Özellikle günlük yaşam aktivitelerinde zorlanan hastalar için uygulanır.

Vestibüler Rehabilitasyonun Faydaları ve Sonuçları

  • Baş Dönmesinde Azalma: Vestibüler rehabilitasyon, hastaların baş dönmesi sıklığını ve şiddetini azaltır.
  • Denge ve Koordinasyon Artışı: Hastalar, dengesizlik hissinde düzelme ve günlük aktivitelerde daha güvenli hareket etme becerisi kazanır.
  • Görme Problemlerinin Azalması: Baş hareketleri sırasında bulanık görme sorunu yaşayan hastaların görsel odaklanma yeteneği artar.
  • Özgüvenin Artması: Denge ve baş dönmesi sorunlarının azalması, hastaların özgüvenini ve bağımsız hareket edebilme kabiliyetini artırır.

Kimler Vestibüler Rehabilitasyondan Faydalanabilir?

Vestibüler rehabilitasyon, aşağıdaki durumları yaşayan hastalar için özellikle faydalıdır:

  • Meniere hastalığı
  • Vestibüler nörit
  • Labirentit
  • BPPV
  • Kronik baş dönmesi
  • Travmatik beyin yaralanmasına bağlı denge sorunları

Tedavi Süreci ve Takip

Vestibüler rehabilitasyon, genellikle haftada birkaç gün uygulanan seanslarla yapılır ve tedavi süresi hastanın durumuna göre değişir. Tedaviye yanıt, birkaç hafta içinde görülebilir, ancak bazı durumlarda tam iyileşme daha uzun sürebilir.

Vestibüler rehabilitasyonun etkili sonuçlar verebilmesi için egzersizlerin düzenli ve doğru bir şekilde yapılması önemlidir. Ayrıca, uzman bir fizyoterapistin rehberliğinde uygulanması, tedavi sürecini daha güvenli ve etkili hale getirir.

google
Bedirhan Çelik
31 Ocak 2025
google
Ömer Kahraman
21 Ocak 2025
google
Gulfidan Cansu
10 Ocak 2025
google
google
Özlem YILMAZ
4 Ocak 2025
google
Samet Şahin
4 Ocak 2025
google
şükrü erkara
10 Aralık 2024
google
Nur ÜRPER
6 Aralık 2024
google
Sümeyye ÖZKAN
13 Kasım 2024
google
cigdem topcuoglu
12 Kasım 2024
google
mesut Engindeniz
12 Kasım 2024
google
Selda çetin
12 Kasım 2024
google
murat çakır
12 Kasım 2024
google
Ali Erbütlü
9 Kasım 2024
google
İsmail Akdut
9 Kasım 2024
google
Seda Ozdem
9 Kasım 2024
google
Sedat Polat
18 Ekim 2024
google
google
Osman Solmaz
2 Ekim 2024
google
Oktay Polat
24 Eylül 2024
google
furkan bolat
21 Eylül 2024
google
Zeynep HERDEM
5 Eylül 2024
google
yoe
30 Ağustos 2024
google
Özlem Rüstem
29 Ağustos 2024
google
Leylan Caglayan
18 Temmuz 2024
google
Berin Irmak
10 Temmuz 2024
google
yahya sahin
5 Temmuz 2024
google
Makbule Solak
27 Mayıs 2024
google
Pınar Değirmenci
24 Mayıs 2024
google
Hatice Tüfekçi
23 Mayıs 2024
google
ali demir
23 Mayıs 2024
google
Abdulkadir Seçen
23 Mayıs 2024
google
google
Işıl İPEK
22 Mayıs 2024
google
Davut Yiğit
14 Mayıs 2024
google
ezgi il
10 Mayıs 2024
google
google
MUHAMMET KANIK
14 Nisan 2024
google
Habibe Demirok
26 Şubat 2024
google
Eylem Günay
23 Şubat 2024
google
Kerim Başkaptan
18 Şubat 2024
google
Esin Ky
17 Şubat 2024
google
Süleyman Öz
17 Şubat 2024
google
Evrim Topal Kurnaz
17 Şubat 2024
google
Meral Körücü
17 Şubat 2024
google
Nilgün Çelik
17 Şubat 2024
google
Ahmet Doruk
16 Şubat 2024
google
google
Ömer faruk Taşcı
16 Şubat 2024
google
Aycan Çetin
16 Şubat 2024

Formu Doldurun,

Sizi Arayalım

Vertigonuzun gerçek sebebini öğrenin!

Baş dönmesi ve dengenizle ilgili sorunların kaynağını anlamak, doğru tedaviye giden ilk adımdır. Uzman ekibimizle bireyselleştirilmiş bir değerlendirme için randevunuzu alın ve sağlığınıza yeniden kavuşun.