Birçok insan migreni sadece “şiddetli baş ağrısı” olarak bilir. Ancak migren, aslında sinir sistemini kapsayan karmaşık bir durumdur ve bazen hiç ağrı yapmadan sadece dünyayı başınıza yıkacak kadar şiddetli bir baş dönmesiyle (vertigo) kendini gösterebilir. Tıpta biz buna Vestibüler Migren diyoruz.
Eğer sizin de baş dönmenize zaman zaman zonklayıcı baş ağrıları, ışığa hassasiyet veya mide bulantısı eşlik ediyorsa, doğru yerdesiniz.
Vestibüler Migren Belirtileri Nelerdir?
Vestibüler migren, diğer vertigo türlerinden bazı belirgin özellikleriyle ayrılır. En sık görülen belirtiler şunlardır:
- Ataklar Halinde Gelen Baş Dönmesi: Birkaç dakika sürebileceği gibi, saatler hatta günlerce süren dengesizlik hissi.
- Harekete Duyarlılık: Başınızı hızlı çevirdiğinizde veya hareketli bir cisme baktığınızda artan dönme hissi.
- Işık ve Ses Hassasiyeti: Migrenin klasik belirtisi olan parlak ışıklardan ve yüksek sesten rahatsız olma durumu.
- Görsel Belirtiler: Göz önünde uçuşan ışıklar, zikzak çizgiler (aura).
- Mide Bulantısı ve Kusma: Baş dönmesine eşlik eden yoğun sindirim sistemi rahatsızlığı.
Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
Vestibüler migreni olan kişilerin beyinleri, dış dünyaya karşı çok daha hassastır. Atakları başlatan en yaygın “suçlular” şunlardır:
- Stres ve Kaygı: En büyük tetikleyici faktör.
- Uykusuzluk: Düzensiz uyku saatleri atağı davet eder.
- Beslenme: Eski peynirler, çikolata, kafein ve işlenmiş etler (nitrit içerenler).
- Hormonal Değişimler: Özellikle kadınlarda adet dönemleri.
Vestibüler Migren mi, Kristal Oynaması mı?
En çok karıştırılan iki durum budur. Kristal oynaması (BPPV) genellikle sadece saniyeler sürer ve başın belirli bir yöne dönmesiyle oluşur. Vestibüler migren ise daha uzun sürer ve başınızı hareket ettirmeseniz bile o sersemlik hissi devam eder.
Unutmayın: Bir KBB uzmanı ve odyolog, yapacağı denge testleri (VNG, VHIT) ve muayene ile bu ikisi arasındaki farkı kolayca anlayabilir.
Tedavi Yöntemleri: Nasıl Geçer?
Vestibüler migren “çaresiz” bir hastalık değildir. Yaşam tarzı değişiklikleri ve doğru tedavi ile kontrol altına alınabilir:
- Migren Diyeti: Tetikleyici gıdalardan uzak durmak.
- Düzenli Egzersiz: Stresi azaltarak sinir sistemini sakinleştirir.
- İlaç Tedavisi: Doktorunuzun önereceği atak önleyici (profilaktik) ilaçlar.
- Vestibüler Rehabilitasyon: Denge sistemini yeniden eğitmek için yapılan özel fizik tedavi hareketleri.
Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
Eğer baş dönmeniz ilk kez bu kadar şiddetliyse, beraberinde çift görme, peltek konuşma veya vücudunuzun bir tarafında uyuşma hissediyorsanız vakit kaybetmeden bir acil servise başvurmalısınız.
Sonuç olarak; Her baş dönmesi bir tümör veya felç belirtisi değildir. Vestibüler migren, doğru teşhis konulduğunda yönetilebilir bir süreçtir. Dünyanın dönmesini durdurmak için ilk adım, tetikleyicilerinizi tanımak ve bir uzmana danışmaktır.
